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跟随你的心率的间歇训练。
Zonory 是一款间歇计时器，心率达到目标或经过你设定的时间后，即结束当前阶段。语音提示、提示音和实时活动会为你引导，即使屏幕已锁定。支持胸带、臂带和许多手表。无需 Apple Watch。
即将登陆 App Store
工作方式
1
设置个人资料——年龄、静息心率和最大心率。Zonory 使用 Karvonen 方法计算五个区间，并推荐两个适合你体能水平的计划。
2
选择或创建计划——将阶段与时长和目标区间组合起来。三种模式决定阶段何时结束：到达设定时间后、达到目标时，或进入区间后开始倒计时。
3
跟随心率训练——屏幕可以保持锁定。语音提示会播报阶段、你所在的区间以及接下来的内容；实时活动让时间和心率始终一目了然。
为什么选择 Zonory
由你的心率掌控节奏
阶段可以等待你的心率：恢复到心率回落至目标区间后再继续。间歇进行中无需盯着时钟。
区间，无需猜测
根据你的静息心率和最大心率得出 1 区至 5 区，并在个人资料变更时更新。首次启动即有两个现成计划。
任何标准传感器
胸带和臂带开箱即用，许多手表同样支持广播。Apple Watch 通过其专属 App 使用。
屏幕锁定，训练照常进行
即使 iPhone 放在口袋里或屏幕熄灭，语音提示、提示音和实时活动也会让你随时掌握情况。
在“健身”中保存一条体能训练记录
训练结束时，Zonory 会将包含心率和活动能量的单条体能训练写入“健康”——仅当你轻点“存储”时才会执行。
隐私为本
无需账户，没有服务器，没有数据分析。计划、体能训练和你的个人资料都保留在你的 iPhone 上。
哪些心率传感器可以使用？
Zonory 使用标准的低功耗蓝牙心率协议。只要设备广播该协议，Zonory 就可以将其用作实时心率来源。
可直接使用
Polar、Garmin、Wahoo、Coros 及其他厂商的胸带和臂带。配对在 Zonory 内完成，而不是在 iOS 的蓝牙设置中。
广播模式
Garmin、Polar、Coros 和 Suunto 手表，WHOOP，较新的 Fitbit，以及 Pixel Watch 2 或更新机型。请先开启心率广播或心率共享。
不能作为实时来源
Oura 戒指和较旧的 Fitbit 不广播心率。Apple Watch 在此不使用蓝牙：Zonory 的手表 App 会记录体能训练，并将心率发送到 iPhone。
一次只能使用一个传感器。如果胸带已连接到手表或其他 App，请先在那里断开连接。部分设备只有在广播模式开启时才会发出广播。更多内容见帮助页面。
你的训练数据保留在你的 iPhone 上
Zonory 没有账户，也没有服务器。访问“健康”用于填写你的个人资料，并在你需要时存储体能训练。没有追踪，没有广告，也没有第三方数据分析。阅读隐私政策。
Zonory 不是医疗器械。高强度训练会增加心脏和循环系统的负担。如果你患有疾病或正在服药，请先咨询医生。