Zonory es un temporizador de intervalos que termina una fase cuando tu frecuencia cardiaca alcanza el objetivo, o transcurrido el tiempo que hayas fijado. Avisos de voz, sonidos y una actividad en directo te guían, incluso con la pantalla bloqueada. Funciona con bandas pectorales, brazaletes y muchos relojes. No hace falta un Apple Watch.
Configura tu perfil: edad, frecuencia cardiaca en reposo y máxima. Zonory calcula cinco zonas con el método de Karvonen y te propone dos planes adaptados a tu nivel de forma física.
Elige o crea un plan: combina fases con una duración y una zona objetivo. Tres modos deciden cuándo termina una fase: transcurrido el tiempo, al alcanzar el objetivo o con una cuenta atrás una vez que estás en la zona.
Entrena con tu pulso: la pantalla puede seguir bloqueada. Los avisos de voz anuncian la fase, tu zona y lo que viene después; la actividad en directo mantiene a la vista el tiempo y la frecuencia cardiaca.
Las fases pueden esperar a tu frecuencia cardiaca: recupera hasta volver a la zona objetivo y sigue. Sin mirar el reloj en pleno intervalo.
De Z1 a Z5 a partir de tu frecuencia cardiaca en reposo y máxima, y se actualizan cuando cambia tu perfil. Dos planes listos para usar desde el primer inicio.
Las bandas pectorales y los brazaletes funcionan sin más. Muchos relojes también emiten la señal. El Apple Watch funciona con su propia app.
Los avisos de voz, los sonidos y una actividad en directo te mantienen informado con el iPhone en el bolsillo o con la pantalla apagada.
Al terminar, Zonory escribe en la app Salud un único entreno con frecuencia cardiaca y energía activa, solo cuando tú tocas Guardar.
Sin cuenta, sin servidor, sin analíticas. Los planes, los entrenos y tu perfil se quedan en tu iPhone.
Zonory usa el perfil estándar Bluetooth de bajo consumo para la frecuencia cardiaca. Si un dispositivo lo emite, Zonory puede usarlo como fuente de pulso en directo.
Bandas pectorales y brazaletes de Polar, Garmin, Wahoo, Coros y otros fabricantes. El emparejamiento se hace dentro de Zonory, no en los ajustes de Bluetooth de iOS.
Relojes Garmin, Polar, Coros y Suunto, WHOOP, Fitbit recientes y Pixel Watch 2 o posterior. Activa antes la emisión o el uso compartido de la frecuencia cardiaca.
Los anillos Oura y los Fitbit antiguos no emiten la frecuencia cardiaca. El Apple Watch aquí no usa Bluetooth: la app de Zonory para el reloj graba el entreno y envía el pulso al iPhone.
Un sensor a la vez. Si una banda ya está conectada a un reloj o a otra app, desconéctala allí primero. Algunos dispositivos solo se anuncian mientras su modo de emisión está activo. Más en la sección de ayuda.
Zonory no tiene cuenta ni servidor. El acceso a Salud rellena tu perfil y guarda un entreno cuando tú lo pides. No hay seguimiento, ni publicidad, ni analíticas de terceros. Lee la política de privacidad.
Zonory no es un producto sanitario. El entrenamiento intenso supone un esfuerzo para el corazón y la circulación. Si tienes alguna afección médica o tomas medicación, consulta antes con un médico.