Zonory एक इंटरवल टाइमर है, जो हृदय गति लक्ष्य पर पहुँचते ही — या आपके तय किए समय के बाद — चरण ख़त्म कर देता है। आवाज़ी संकेत, ध्वनियाँ और लाइव ऐक्टिविटी स्क्रीन लॉक होने पर भी आपका साथ देती हैं। चेस्ट स्ट्रैप, आर्मबैंड और कई घड़ियों के साथ काम करता है। Apple Watch ज़रूरी नहीं।
अपनी प्रोफ़ाइल बनाएँ — उम्र, विश्राम और अधिकतम हृदय गति। Zonory कार्वोनेन विधि से पाँच ज़ोन निकालता है और आपके फ़िटनेस स्तर के अनुसार दो प्लान सुझाता है।
प्लान चुनें या बनाएँ — अवधि और लक्ष्य ज़ोन वाले चरणों को जोड़ें। तीन मोड तय करते हैं कि चरण कब ख़त्म हो: समय पूरा होने पर, लक्ष्य पर पहुँचने पर, या ज़ोन में पहुँचने के बाद काउंटडाउन से।
अपनी धड़कन के साथ वर्कआउट करें — स्क्रीन लॉक रह सकती है। आवाज़ी संकेत चरण, आपका ज़ोन और आगे क्या आ रहा है बताते हैं; लाइव ऐक्टिविटी समय और हृदय गति नज़र के सामने रखती है।
चरण आपकी हृदय गति का इंतज़ार कर सकते हैं: लक्ष्य में लौटने तक रिकवर करें, फिर आगे बढ़ें। इंटरवल के बीच घड़ी देखने की ज़रूरत नहीं।
आपकी विश्राम और अधिकतम हृदय गति से Z1 से Z5, प्रोफ़ाइल बदलने पर अपने-आप अपडेट। पहली बार खोलने पर दो तैयार प्लान।
चेस्ट स्ट्रैप और आर्मबैंड सीधे काम करते हैं। कई घड़ियाँ भी प्रसारण करती हैं। Apple Watch अपने ऐप के ज़रिए काम करती है।
iPhone जेब में हो या डिस्प्ले बंद, आवाज़ी संकेत, ध्वनियाँ और लाइव ऐक्टिविटी आपको जानकारी देती रहती हैं।
अंत में Zonory हृदय गति और सक्रिय ऊर्जा के साथ एक वर्कआउट Apple Health में लिखता है — सिर्फ़ तब, जब आप सहेजें पर टैप करें।
कोई खाता नहीं, कोई सर्वर नहीं, कोई एनालिटिक्स नहीं। प्लान, वर्कआउट और आपकी प्रोफ़ाइल आपके iPhone पर ही रहते हैं।
Zonory स्टैंडर्ड Bluetooth Low Energy हृदय गति प्रोफ़ाइल इस्तेमाल करता है। कोई डिवाइस उसे प्रसारित करता है, तो Zonory उसे लाइव धड़कन के स्रोत के रूप में इस्तेमाल कर सकता है।
Polar, Garmin, Wahoo, Coros और दूसरे निर्माताओं के चेस्ट स्ट्रैप और आर्मबैंड। पेयरिंग Zonory के अंदर होती है, iOS की Bluetooth सेटिंग में नहीं।
Garmin, Polar, Coros और Suunto घड़ियाँ, WHOOP, नए Fitbit और Pixel Watch 2 या उससे नई। पहले हृदय गति का प्रसारण या शेयरिंग चालू करें।
Oura रिंग और पुराने Fitbit हृदय गति प्रसारित नहीं करते। Apple Watch यहाँ Bluetooth इस्तेमाल नहीं करती: Zonory का वॉच ऐप वर्कआउट रिकॉर्ड करता है और धड़कन iPhone को भेजता है।
एक समय में एक सेंसर। अगर स्ट्रैप पहले से किसी घड़ी या दूसरे ऐप से जुड़ा है, तो उसे पहले वहाँ से डिस्कनेक्ट करें। कुछ डिवाइस तभी दिखते हैं, जब उनका ब्रॉडकास्ट मोड चालू हो। सहायता में और पढ़ें।
Zonory में कोई खाता और कोई सर्वर नहीं है। सेहत की अनुमति से आपकी प्रोफ़ाइल भर जाती है और आपके कहने पर वर्कआउट सहेजा जाता है। कोई ट्रैकिंग नहीं, कोई विज्ञापन नहीं और कोई थर्ड-पार्टी एनालिटिक्स नहीं। गोपनीयता नीति पढ़ें।
Zonory कोई चिकित्सा उपकरण नहीं है। तीव्र वर्कआउट से आपके हृदय और रक्त-संचार पर ज़ोर पड़ता है। अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है या आप दवा लेते हैं, तो पहले डॉक्टर से पूछ लें।