Zonory è un timer a intervalli che termina una fase quando la tua frequenza cardiaca raggiunge l’obiettivo — oppure dopo il tempo che hai impostato. Indicazioni vocali, suoni e un’attività in tempo reale ti guidano, anche con lo schermo bloccato. Funziona con fasce cardio, fasce da braccio e molti orologi. Apple Watch non è necessario.
Imposta il tuo profilo — età, frequenza cardiaca a riposo e massima. Zonory calcola cinque zone con il metodo Karvonen e ti propone due piani adatti al tuo livello di forma.
Scegli o crea un piano — combina fasi con una durata e una zona obiettivo. Tre modalità decidono quando termina una fase: allo scadere del tempo, al raggiungimento dell’obiettivo oppure con un conto alla rovescia una volta entrato in zona.
Allenati con il tuo battito — lo schermo può restare bloccato. Le indicazioni vocali annunciano la fase, la tua zona e cosa viene dopo; l’attività in tempo reale mostra tempo e frequenza cardiaca sempre a colpo d’occhio.
Le fasi possono aspettare la tua frequenza cardiaca: recupera finché non torni nell’obiettivo, poi riparti. Niente occhiate al cronometro in mezzo all’intervallo.
Da Z1 a Z5 in base alla tua frequenza cardiaca a riposo e massima, aggiornate quando cambia il tuo profilo. Due piani già pronti al primo avvio.
Fasce cardio e fasce da braccio funzionano subito. Anche molti orologi trasmettono la frequenza. Apple Watch funziona tramite la sua app.
Indicazioni vocali, suoni e un’attività in tempo reale ti tengono informato con l’iPhone in tasca o lo schermo spento.
Alla fine Zonory scrive in Salute un unico allenamento con frequenza cardiaca ed energia attiva — solo quando tocchi Salva.
Nessun account, nessun server, nessuna analisi. Piani, allenamenti e profilo restano sul tuo iPhone.
Zonory usa il profilo standard Bluetooth Low Energy per la frequenza cardiaca. Se un dispositivo lo trasmette, Zonory può usarlo come fonte del battito in tempo reale.
Fasce cardio e fasce da braccio di Polar, Garmin, Wahoo, Coros e altri produttori. L’associazione avviene dentro Zonory, non nelle impostazioni Bluetooth di iOS.
Orologi Garmin, Polar, Coros e Suunto, WHOOP, Fitbit più recenti e Pixel Watch 2 o successivi. Attiva prima la trasmissione o la condivisione della frequenza cardiaca.
Gli anelli Oura e i Fitbit meno recenti non trasmettono la frequenza cardiaca. Apple Watch qui non usa il Bluetooth: l’app Watch di Zonory registra l’allenamento e invia il battito all’iPhone.
Un sensore alla volta. Se una fascia è già collegata a un orologio o a un’altra app, scollegala prima da lì. Alcuni dispositivi si rendono visibili solo mentre la loro modalità di trasmissione è attiva. Maggiori informazioni nella sezione Aiuto.
Zonory non ha account né server. L’accesso a Salute compila il tuo profilo e salva un allenamento quando lo chiedi tu. Non ci sono tracciamento, pubblicità né analisi di terze parti. Leggi l’informativa sulla privacy.
Zonory non è un dispositivo medico. L’allenamento intenso sollecita cuore e circolazione. Se hai una patologia o assumi farmaci, chiedi prima il parere di un medico.