Zonory to timer interwałowy, który kończy fazę, gdy Twoje tętno osiągnie cel — albo po ustawionym czasie. Komunikaty głosowe, dźwięki i wydarzenie na żywo prowadzą Cię nawet przy zablokowanym ekranie. Działa z pasami piersiowymi, opaskami na ramię i wieloma zegarkami. Apple Watch nie jest potrzebny.
Skonfiguruj profil — wiek, tętno spoczynkowe i maksymalne. Zonory oblicza pięć stref metodą Karvonena i proponuje dwa plany dopasowane do Twojego poziomu sprawności.
Wybierz plan lub stwórz własny — łącz fazy z czasem trwania i strefą docelową. Trzy tryby decydują, kiedy kończy się faza: po upływie czasu, po osiągnięciu celu lub odliczaniem, gdy już jesteś w strefie.
Trenuj z tętnem — ekran może pozostać zablokowany. Komunikaty głosowe zapowiadają fazę, Twoją strefę i to, co dalej; wydarzenie na żywo pokazuje czas i tętno.
Fazy mogą czekać na Twoje tętno: odpoczywaj, aż spadnie do strefy docelowej, i dopiero wtedy ruszaj. Bez patrzenia na zegar w trakcie interwału.
Od Z1 do Z5 na podstawie Twojego tętna spoczynkowego i maksymalnego, aktualizowane po zmianie profilu. Dwa gotowe plany przy pierwszym uruchomieniu.
Pasy piersiowe i opaski na ramię działają od razu. Wiele zegarków też nadaje tętno. Apple Watch działa przez własną aplikację.
Komunikaty głosowe, dźwięki i wydarzenie na żywo informują Cię, gdy iPhone jest w kieszeni lub wyświetlacz jest wyłączony.
Na koniec Zonory zapisuje w aplikacji Zdrowie jeden trening z tętnem i energią aktywną — tylko gdy stukniesz Zapisz.
Bez konta, bez serwera, bez analityki. Plany, treningi i Twój profil pozostają na Twoim iPhonie.
Zonory korzysta ze standardowego profilu tętna Bluetooth Low Energy. Jeśli urządzenie go nadaje, Zonory może używać go jako źródła tętna na żywo.
Pasy piersiowe i opaski na ramię firm Polar, Garmin, Wahoo, Coros i innych producentów. Parowanie odbywa się w Zonory, a nie w ustawieniach Bluetooth systemu iOS.
Zegarki Garmin, Polar, Coros i Suunto, WHOOP, nowsze Fitbity oraz Pixel Watch 2 lub nowszy. Najpierw włącz nadawanie lub udostępnianie tętna.
Pierścienie Oura i starsze Fitbity nie nadają tętna. Apple Watch nie korzysta tu z Bluetooth: aplikacja Zonory na zegarku rejestruje trening i wysyła tętno do iPhone’a.
Jeden czujnik naraz. Jeśli pas jest już połączony z zegarkiem lub inną aplikacją, najpierw rozłącz go tam. Niektóre urządzenia reklamują się tylko przy włączonym trybie nadawania. Więcej w sekcji pomocy.
Zonory nie ma konta ani serwera. Dostęp do aplikacji Zdrowie uzupełnia Twój profil i zapisuje trening, gdy o to poprosisz. Nie ma śledzenia, reklam ani analityki firm trzecich. Przeczytaj politykę prywatności.
Zonory nie jest wyrobem medycznym. Intensywny trening obciąża serce i układ krążenia. Jeśli masz schorzenie lub przyjmujesz leki, najpierw skonsultuj się z lekarzem.