Zonory, kalp atış hızınız hedefe ulaştığında — veya belirlediğiniz süre dolduğunda — aşamayı bitiren bir interval zamanlayıcısıdır. Sesli yönlendirmeler, sesler ve bir Canlı Etkinlik, ekran kilitliyken bile size yol gösterir. Göğüs bantları, kol bantları ve birçok saatle çalışır. Apple Watch gerekmez.
Profilinizi oluşturun — yaş, dinlenme ve maksimum kalp atış hızı. Zonory Karvonen yöntemiyle beş bölge hesaplar ve fitness seviyenize uygun iki plan önerir.
Plan seçin veya oluşturun — süresi ve hedef bölgesi olan aşamaları birleştirin. Üç mod, bir aşamanın ne zaman biteceğini belirler: süre dolunca, hedefe ulaşılınca veya bölgeye girdikten sonra bir geri sayımla.
Kalp atış hızınızla antrenman yapın — ekran kilitli kalabilir. Sesli yönlendirmeler aşamayı, bölgenizi ve sıradakini söyler; Canlı Etkinlik süreyi ve kalp atış hızını görünür tutar.
Aşamalar kalp atış hızınızı bekleyebilir: hedefe geri inene kadar dinlenin, sonra devam edin. Interval’in ortasında saate bakmanıza gerek kalmaz.
Dinlenme ve maksimum kalp atış hızınızdan hesaplanan Z1–Z5; profiliniz değiştiğinde güncellenir. İlk açılışta hazır iki plan.
Göğüs bantları ve kol bantları kutudan çıktığı gibi çalışır. Birçok saat de yayın yapar. Apple Watch kendi uygulaması üzerinden çalışır.
Sesli yönlendirmeler, sesler ve bir Canlı Etkinlik, iPhone cebinizdeyken veya ekran kapalıyken sizi bilgilendirir.
Zonory sonunda kalp atış hızı ve aktif enerji içeren tek bir antrenmanı Apple Sağlık’a yazar — yalnızca siz Kaydet’e dokunduğunuzda.
Hesap yok, sunucu yok, analiz yok. Planlarınız, antrenmanlarınız ve profiliniz iPhone’unuzda kalır.
Zonory, standart Bluetooth Low Energy kalp atış hızı profilini kullanır. Bir cihaz bu profili yayınlıyorsa Zonory onu canlı kalp atış hızı kaynağı olarak kullanabilir.
Polar, Garmin, Wahoo, Coros ve diğer üreticilerin göğüs bantları ve kol bantları. Eşleştirme iOS Bluetooth ayarlarında değil, Zonory içinde yapılır.
Garmin, Polar, Coros ve Suunto saatleri, WHOOP, daha yeni Fitbit’ler ve Pixel Watch 2 veya daha yenisi. Önce kalp atış hızı yayınını veya paylaşımını açın.
Oura yüzükleri ve eski Fitbit’ler kalp atış hızı yayınlamaz. Apple Watch burada Bluetooth kullanmaz: Zonory’nin saat uygulaması antrenmanı kaydeder ve kalp atış hızını iPhone’a gönderir.
Aynı anda tek sensör. Bir bant zaten bir saate veya başka bir uygulamaya bağlıysa önce oradan bağlantısını kesin. Bazı cihazlar yalnızca yayın modu etkinken görünür. Yardım bölümünde daha fazlası.
Zonory’nin hesabı ve sunucusu yoktur. Sağlık erişimi, siz istediğinizde profilinizi doldurur ve bir antrenman kaydeder. İzleme, reklam ve üçüncü taraf analizi yoktur. Gizlilik politikasını okuyun.
Zonory bir tıbbi cihaz değildir. Yoğun antrenman kalbinizi ve dolaşım sisteminizi yorar. Sağlık sorununuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız önce bir doktora danışın.